Vitamiinimittaus

Vitamiinimittaus ja kivennäisainemittaus antavat tärkeää tietoa aineiden imeytymisestä ja määrästä solutasolla.

Kivennäisaineet ja vitamiinit ovat kehollemme välttämättömiä rakennusaineita. Niitä saadaan ravinnosta ja niiden tehtävä on pitää aineenvaihdunta normaalina. Pelkkä vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti ei kuitenkaan riitä, vaan on huolehdittava myös niiden imeytymisestä ja oikeasta määrästä. Monet ikävät oireet johtuvat vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta tai niiden huonosta imeytymisestä kehon käyttöön.

Kivennäisaine- ja vitamiinimittaus antaa tärkeää tietoa aineiden määrästä solutasolla. Tulokset eivät kerro tietyn aineen määrää veressä, vaan aineen liikkumista soluihin ja niistä ulos eli aineen omatason kehossa. Esimerkiksi verikokeissa voidaan todeta, että henkilön D3-vitamiinitaso on normaali,  mutta vitamiinimittaus näyttääkin, että sama vitamiinitaso on alentunut. Saadun tiedon pohjalta voidaan miettiä, miksi vitamiini ei pääse imeytymään solutasolle kehon hyödynnettäväksi. Syitä voidaan alkaa etsiä esimerkiksi ruoansulatuksen tai rasva-aineenvaihdunnan (A-, E- ja K-vitamiinitaso) toiminnasta.

Vitamiinimittaus antaa tietoa seuraavien vitamiinien määrästä:
  • A-vitamiini
  • B1-vitamiini
  • B2-vitamiini
  • B3-vitamiini
  • B6-vitamiini
  • B12-vitamiini
  • C-vitamiini
  • D3-vitamiini
  • E-vitamiini
  • K-vitamiini
Kivennäisainemittaus antaa tietoa seuraavien kivennäisaineiden määrästä:
  • kalsium
  • rauta
  • sinkki
  • seleeni
  • fosfori
  • kalium
  • magnesium
  • kupari
  • koboltti
  • mangaani
  • jodi
  • nikkeli
  • fluori
  • molybdeeni
  • vanadiini
  • tina
  • pii
  • strontium
  • boori

Vitamiinit vuorovaikuttavat keskenään ja usein myös kivennäis- ja hivenaineiden kanssa. Esimerkiksi magnesiumilla ja B6-vitamiinilla sekä biotiinilla, kromilla sekä A-vitamiinilla ja sinkillä on synerginen vaikutus eli ne vahvistavat toistensa vaikutuksia. Lisäksi tietyt vitamiinit suojaavat toisiaan, esim C-vitamiini suojaa E-vitamiinia hapettumiselta.

B-vitamiineja tarvitaan ruoan muuntamisessa energiaksi sekä proteiinien pilkkomisessa. B3 vitamiinin tarve lisääntyy keliakian, laktoosi-intoleranssin, fyysisen rasituksen, stressin, raskauden, imetyksen, laihdutuksen, paaston, yksipuolisen ruokavalion ja alkoholinkäytön myötä. B6-vitamiini on tärkeä raudan imeytymiselle, PMS-oireisiin sekä alkuraskauden pahoinvointiin.

E-vitamiini on taas tärkeä sydämelle, rasva-aineenvaihdunnalle sekä ihon hyvinvoinnille ja tunnetaan ”luonnon marevanina”.

Lue tästä lisää vitamiineistä ja kivennäisaineista ja niiden toiminnasta ja vaikutuksista.

Hyvä Olo Ilonassa kivennäisaine- ja vitamiinimittausta tekevät terveysalan ammattilaiset Ilona Fagerlund-Rauhanen, Roosa Pelkonen, Katri Inkinen ja Anni Koskinen Koskikadun ja Kaukajärven toimipisteissä Tampereella.

Varaa aika

Hyvinvointikeskus Hyvä Olo Ilona, Tampere 

Tarjoamme asiakkaillemme korkealaatuisia terveyden, kauneuden ja hyvinvoinnin palveluita Tampereella ja Pirkanmaalla. Kaikissa toimipisteissämme sinua odottavat palvelualttiit, koulutetut ammattilaiset, joille juuri sinun kehosi on tärkeä. Teemme vain sitä, missä olemme parhaita. Keskitymme hoitamaan asiamme sataprosenttisesti ja jättämään kehoosi hyvän muistijäljen, jolloin palaat aina takaisin.  Monipuolisiin hoitoihin on helppo varata aika netistä tai soittamalla. Jos haluat jotain vähän laadukkaampaa, valitse Hyvä Olo Ilona hyvinvointikeskus. Kohti parempaa oloa vuodesta 2003 lähtien.