Lantionpohjalihasten vahvistaminen fysioterapialla synnytyksen jälkeen helpottaa kehoa toipumaan ja palautumaan.

Lantionpohjan lihakset huolehtivat kehon asennon hallinnasta yhdessä muiden vartalolihasten kanssa. Raskaudet ja synnytykset  voivat heikentää lihaksia. Lihasryhmään voi vaikuttaa heikentävästi myös ikääntyminen, ummetukseen liittyvä ponnistaminen tai aktiivisen käytön puute.

Lantionpohjalihasten harjoittelu

Säännöllinen ja intensiivinen harjoittelu edistää lantionpohjalihasten vahvistumista ja rentoutumista, jotta lantiopohjan lihakset tukisivat sopivasti mutta eivät olisi ylijännittyneitä. Harjoittelu helpottaa ponnistukseen liittyvää karkailua ja osa voi välttää leikkaushoidon harjoittelun avulla. Fysioterapeutti laatii sinulle henkilökohtaisen ohjelman ja ohjaa harjoittelua.

Hoitoihin voi tulla lääkärin fysioterapialähetteellä tai ilman. Lääkärin lähetteellä hoidoista saa sairausvakuutuslain mukaisen korvauksen Kelalta. Lue lisää fysioterapiasta Suomen Fysioterapeutit -liiton sivulta.

VARAA AIKA ja kysy lisää info@hyvaoloilona.fi