työhyvinvointi Archives - Hyvä Olo Ilona

Mitä hyötyä hieronnasta on? 7 säännöllisen hieronnan hyötyä

Posted by Sirja Tanskanen in Uutisia 994 Views

Mitä hyötyä hieronnasta on eli miksi hieronnassa kannattaa käydä? Hieronta on ikivanha hoitomuoto, joka on tunnettu rentouttavista ja terveyttä edistävistä vaikutuksistaan. Hieronta ei ole vain ylellistä hemmottelua, vaan sillä on todistetusti...

Jatka lukemistaJatka lukemista

Huono ryhti kuntoon – 6 käytännön vinkkiä ryhdin parantamiseen

Posted by Sirja Tanskanen in Uutisia 1459 Views

Huono ryhti on usein seurausta monien tekijöiden summasta, ja siksi myös sen korjaaminen on pitkäjänteistä puuhaa. Ryhdin parantamisella on kuitenkin suora yhteys hyvinvoinnin kohenemiseen kokonaisvaltaisesti, joten aloittaa kannattaa jo tänään...

Jatka lukemistaJatka lukemista

Hyvä työergonomia parantaa kokonaisvaltaista terveyttä

Posted by Sirja Tanskanen in Uutisia 2609 Views

Työergonomia on tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyttämme, vietämmehän usein työtehtävissä ison osa päivästämme. Niin hyvä fyysinen kunto kuin optimaaliset työskentelyasennot ehkäisevät monia työperäisiä vammoja ja kiputiloja. Lue tästä blogista...

Jatka lukemistaJatka lukemista