ergonomia

Uutisia

Huono ryhti kuntoon – 6 käytännön vinkkiä ryhdin parantamiseen
TekijäSirja Tanskanen 28.11.202428.11.2024

Huono ryhti on usein seurausta monien tekijöiden summasta, ja siksi myös sen korjaaminen on pitkäjänteistä puuhaa. Ryhdin parantamisella on kuitenkin suora yhteys hyvinvoinnin kohenemiseen kokonaisvaltaisesti, joten aloittaa kannattaa jo tänään. Tästä blogissa löydät tietoa ryhdin vaikutuksesta kehoomme sekä 6 käytännön vinkkiä ryhdin parantamiseen. Ryhdistä puhutaan tänä päivänä paljon erityisesti keskusteltaessa työergonomiasta sekä puhelimien käytön yleistymisestä….

Lue lisää Huono ryhti kuntoon – 6 käytännön vinkkiä ryhdin parantamiseen
Uutisia

Hyvä työergonomia parantaa kokonaisvaltaista terveyttä
TekijäSirja Tanskanen 28.12.2023

Työergonomia on tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyttämme, vietämmehän usein työtehtävissä ison osa päivästämme. Niin hyvä fyysinen kunto kuin optimaaliset työskentelyasennot ehkäisevät monia työperäisiä vammoja ja kiputiloja. Lue tästä blogista 6 vinkkiä työergonomian parantamiseen. Viime vuosien aikana on keskusteltu paljon työergonomiasta erityisesti toimistotyöläisten kohdalla. Puhelimen käyttö työssä ja pieniltä näytöiltä töiden tekeminen on yleistynyt – eikä puhelinta…

Lue lisää Hyvä työergonomia parantaa kokonaisvaltaista terveyttä
Uutisia

Vaivaako purentalihasten jumit jatkuvasti? 5 vinkkiä rennompaan ja kivuttomampaan arkeen
TekijäSirja Tanskanen 26.1.202313.2.2023

Purentalihasten jumit ja siitä aiheutuvat oireet ovat huomattavasti yleisempiä kuin moni ajattelee. Erityisesti oireita esiintyy tietokoneella työtä tekevillä sekä muilla ergonomisesti huonoissa asennoissa työskentelevillä. Oireilua on kasvattanut entisestään puhelimen käytön lisääntyminen ihmisten työssä ja vapaa-ajalla. Monet kärsivät kivuista ja monipuolisista oireista pitkään ennen avun hakemista, mutta myös purentalihasten jumeista on mahdollista päästä eroon. Lue tästä…

Lue lisää Vaivaako purentalihasten jumit jatkuvasti? 5 vinkkiä rennompaan ja kivuttomampaan arkeen