Sykevälivaihtelu (HRV) kertoo kehosi stressitilasta
25.7.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Sykevälivaihtelu (HRV) on hyvä mittari oman hyvinvoinnin, stressitilan ja kehon tasapainon mittaamiseksi. Se kertoo kuinka hyvin oman kehosi...
Vaivaako purentalihasten jumit jatkuvasti? 5 vinkkiä rennompaan ja kivuttomampaan arkeen
26.1.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Purentalihasten jumit ja siitä aiheutuvat oireet ovat huomattavasti yleisempiä kuin moni ajattelee. Erityisesti oireita esiintyy tietokoneella...