Huono ryhti on usein seurausta monien tekijöiden summasta, ja siksi myös sen korjaaminen on pitkäjänteistä puuhaa. Ryhdin parantamisella on kuitenkin suora yhteys hyvinvoinnin kohenemiseen kokonaisvaltaisesti, joten aloittaa kannattaa jo tänään...
Osteopaatti on kehon toiminnan asiantuntija, joka tarkastelee ihmistä mielen ja kehon kokonaisuutena. Hoidoissa käytetään monipuolisesti erilaisia mobilisaatio-, manipulaatio- ja pehmyskudoskäsittelyitä, jotka sopivat kaikille. Lue tästä...
Usein erilaiset kiputilat ja jumit helpottavat lomalla, mutta paluu töiden äärelle tuo nopeasti tutut kiputilat takaisin. Lomalla moni liikkuu monipuolisesti, kenties aika menee esimerkiksi tietokoneella istumisen sijaan pihatöitä tehden tai...
Onko liikunta jäänyt taka-alalle ja pohdit, kuinka aloittaa liikunta tauon jälkeen? Erityisesti kesä ja lämpimämmät kelit saavat monet innostumaan liikkumaan ja ulkoilemaan jälleen tauon jälkeen. On kiva kaivaa pyörä esiin tai innostua uusista...
Erilaiset olkapään kiputilat ovat yleinen vaiva, mutta silti monet saattavat kärvistellä kipujen kanssa jopa vuosia, ennen kuin hakeutuvat tutkituttamaan kipujen juurisyytä. Kun fysioterapeuttisi löytää kivun todellisen syyn, voi kuntoutuminen...
Lämpimät kelit saavat monet innostumaan liikkumaan ja ulkoilemaan entistä enemmän. Energiaa löytyy uusien lajien kokeiluun ja vanhojen välineiden esiin kaivamiseen. Liikunnan aloittaminen ja lisääminen kannattaa kuitenkin tehdä maltilla. Lue...
© Hyvä Olo Ilona 2025 All Rights Reserved